Terapia dialéctica conductual
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¿Qué es?
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) es la terapia que cuenta con un mayor número de estudios con resultados positivos para tratar el TIE-TLP.
Se centra en ayudar a las personas a desarrollar habilidades de manejo de crisis, de regulación emocional y de relaciones interpersonales.
Programa
La DBT combina técnicas de terapia individual y grupal, y se enfoca en encontrar un equilibrio entre aceptar las circunstancias actuales y trabajar para el cambio positivo. Ha demostrado ser efectiva en la reducción de los síntomas del TIE-TLP (intentos suicidas, autolesiones…) y mejorar la calidad de vida de las personas que lo padecen.
La desregulación emocional es la dificultad para manejar emociones intensas y las reacciones que éstas provocan. Las personas afectadas por desregulación emocional pueden sentir las emociones con más fuerza, durante más tiempo o de forma desproporcionada respecto al estímulo que las ha suscitado. Cuando esto sucede así, deteriora la trayectoria de vida, la estabilidad en las relaciones personales y el bienestar de la persona afectada.
El Trastorno por Inestabilidad Emocional (TIE), también llamado Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental que afecta a la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Las personas con TIE-TLP suelen experimentar emociones intensas y cambiantes, como ira, tristeza o ansiedad, que pueden ser desencadenadas por problemas cotidianos. También pueden tener dificultades para controlar sus impulsos y comportarse de manera impulsiva. Las relaciones interpersonales suelen ser inestables, con cambios bruscos en la forma en que ven a los demás y se ven a sí mismos. Además, pueden tener una imagen distorsionada de sí mismos y sentir un miedo intenso al abandono. El TIE-TLP puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana, pero con un tratamiento adecuado, las personas pueden aprender a manejar mejor sus emociones y mejorar su calidad de vida.
