Tras el buen recibimiento de la primera edición, este próximo jueves 24 de octubre damos inicio a una nueva entrega del curso de habilidades de la Terapia Dialéctica Conductual.
¿A quién va dirigido?
Este programa de entrenamiento se trata de un espacio destinado al aprendizaje de habilidades y es indicado para aquellas personas que presentan dificultades en la regulación de sus emociones.
¿Qué se trabaja en este curso?
- Habilidades de tolerancia al malestar: para sobrevivir a las crisis emocionales intensas.
- Habilidades básicas de conciencia: para aprender a manejar nuestra propia mente, en vez de dejar que la mente nos controle a nosotros.
- Habilidades de regulación emocional: cuyo objetivo es identificar nuestras emociones, sus funciones y gestionarlas de formas más adaptativas.
- Habilidades de eficacia interpersonal: para “ser eficaz interpersonalmente”, equilibrando nuestros objetivos con el cuidado de nuestras relaciones.
Si estas interesad@ en participar o te gustaría recibir más información, no dudes en contactarnos. ¡Te esperamos para ayudarte a construir la vivir la vida que deseas vivir!
