El miércoles 11 de febrero tendrá comienzo una nueva edición del curso de MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness).
La práctica de Mindfulness ha demostrado ser especialmente útil para el abordaje de la vulnerabilidad emocional y de los pensamientos negativos y repetitivos propios de los estados ansiosos y depresivos.
El curso tiene una duración de 8 semanas, con sesiones semanales cada miércoles en horario de 18.00 a 20.00 y será impartido por Iñaki Lorea Conde, Psicólogo Clínico y profesor certificado por la Universidad de Bangor.
Inscripciones abiertas hasta el 6 de febrero.
Para más información sobre el curso, puedes visualizar el vídeo que aparece a continuación.
Si deseas saber más sobre mindfulness, pincha aquí para acceder a la ponencia de nuestro compañero Iñaki Lorea en las Jornadas sobre la Personalidad y sus Trastornos de la COPPA.
